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Huîtres

Les océans canadiens présentent certains des plus beaux et plus immaculés littoraux du monde, incluant les célèbres bords de mer de la Colombie-Britannique et des provinces de l’Atlantique. C’est au cœur de ces eaux froides, pures et riches en nutriments que nos huîtres renommées sont pêchées au sein des populations sauvages ou à partir des fermes ostréicoles soigneusement entretenues par des professionnels passionnés. Cet écosystème unique donne vie à plusieurs variétés, dont les huîtres du Pacifique de la Colombie-Britannique et les réputées huîtres Malpèque de l’Île-du-Prince-Édouard.

On reconnait les huîtres par leurs coquilles robustes et irrégulières qui protègent le délicat mollusque qui se cache à l’intérieur. Alors, ça goûte quoi? Ça goûte tout simplement le meilleur de l’océan. Un mélange de notes salines, saumurées et sucrées, avec des variations subtiles dépendamment de la région d’origine — des différences que l’on explore et classifie parfois sous le terme merroir, c’est-à-dire le terroir des mers! Plusieurs fines bouches considèrent que les huîtres sont l’essence même de la mer. Pas surprenant donc qu’on les déguste souvent crues, servies en demi-coquilles, avec une touche de citron, de mignonnette ou de sauce piquante. Elles sont toutefois aussi très polyvalentes et peuvent être cuites et utilisées dans de nombreuses recettes. Vous pourriez même en voir une dans votre Bloody Caesar à l’apéro : le genre de duo typiquement d’ici qu’on ne peut tout simplement pas refuser.

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Huîtres : les bienfaits pour la santé

  • Système immunitaire et santé de la peau : les huîtres sont une excellente source de zinc, un élément qui contribue aux fonctions normales du système immunitaire et qui aide à maintenir la santé de la peau.
  • Santé osseuse et musculaire : en tant que source de magnésium et de phosphore, les huîtres contribuent au maintien de la santé des tissus conjonctifs et des os.
  • Métabolisme et croissance : avec leur haute teneur en vitamine B12 et en niacinamide, les huîtres peuvent soutenir la production de globules rouges, les fonctions métaboliques et la croissance.
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Autres espèces

Species Icons White Redfish

Sébaste

Parfois appelé « perche rose », ce poisson de l’Atlantique offre une texture moelleuse et un profil aromatique léger. Il se défait facilement à la fourchette et présente une délicate pointe de douceur.

  • Source de choline, une composante des neurotransmetteurs
  • Contribue au métabolisme énergétique
  • Excellente source de vitamine B12
3740 CCS Website Design Coconut Cod

Recette vedette:

Morue en croûte de coco et patates douces chili-lime (à la plaque)

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Homard

Il existe peu d’espèces de fruits de mer que l’on peut acheter vivantes, fraîches, cuites ou en conserve, et ce, souvent dans le même magasin! Nos succulents homards, qui font la fierté de l’Atlantique, sont incomparables.

  • Excellente source de cuivre
  • Contient des antioxydants
  • Faible en gras saturés par rapport à d’autres protéines carnées
3740 CCS Website Design Seacutarie

Recette vedette:

La planche de «splash-cuteries» de la mer

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Morue charbonnière

Ce poisson apparait sur les menus de fine cuisine en raison de sa chair feuilletée au goût beurré et à son aspect soyeux qui charme les papilles à chaque bouchée!

  • Source de vitamine A
  • Favorise la fonction musculaire
  • Excellente source de niacine
Salmon Stroganoff Circle Choose Canadian Seafood

Recette vedette:

Saumon Stroganoff

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